秋風邪予防

こんにちは！

9月も下旬に入り
秋っぽい天気が多くなってきましたね🍁

この時期は寒暖差が激しいので
風邪には注意が必要です。
また、湿度が下がり空気が乾燥していることも
秋風邪の原因の一つです。

基本的なことですが
手洗いうがい、バランスの良い食事、良質な睡眠が
予防のポイントです。
また、今年はコロナ対策も兼ねたマスクの着用も
忘れないようにしましょう⚠